Bár szomorkodunk, ha vége van a nyárnak, ez még egyáltalán nem jelenti azt, hogy le kellene mondanunk a szabadtéri partikról. Akár egy grillezés, akár egy kerti buli a csillagos ég alatt – nem csak a nyári forróság kínál erre lehetőséget. Azonban ne feledkezzünk meg arról, hogy ilyenkor is felelősen fogyasszunk alkoholt!
Hogyan lehet felelősségteljesen italozni?
Legegyszerűbben úgy, ha mértéket tartunk. Persze előfordulhat, hogy a jó hangulat hevében az ember többet iszik a kelleténél, ilyenkor azonban óhatatlanul is jelentkeznek következő reggel a másnaposság borzasztó tünetei.
Ma már azonban szerencsére vannak eszközeink arra, hogy megkönnyítsük a helyzetünket, és lecsökkentsük a szenvedés időtartamát.
Egyénenként eltérő lehet, hogy kinek mennyi idő alatt bontja le a szervezete az alkoholt, és a lebontás során keletkező mérgező vegyületeket, melyek a másnaposság tüneteit okozzák. Van, aki kevésbé érzi meg a feldolgozással járó kellemetlenséget, míg másokat akár ágynak is dönthet.
Az azonban mindenkiben közös, hogy mi zajlik ilyenkor. Ahhoz, hogy hatékonyan felléphessünk, és segíthessük szervezetünket, jó tudni, milyen folyamatok is veszik kezdetüket, amikor elkezdünk alkoholos italt inni.
Az alkohol lebontása
Attól a pillanattól kezdve, hogy az első kortyot megisszuk, a szervezetünk kemény munkába kezd.
Első lépésként a máj és a gyomor az alkoholt acetaldehiddé bontja, ami egy mérgező alkoholszármazék. Ez a vegyület károsítja a szerveket, a sejteket és a DNS-t is, valamint őt okolhatjuk a másnaposság szörnyűségeiért is.
Második lépésként a máj az acetaldehidet ecetsavvá bontja, mely harmadik lépésként energiaforrás szerepét tölti be, glükózként vagy zsírsavakként hasznosítja a szervezet.
Sajnálatos módon a második lépés zajlik a leglassabban, ami az acetaldehid felhalmozódásához vezet a szervezetben. Mit lehet tenni?
A szervezet támogatása
Ahhoz, hogy a máj hatékonyan tudja felvenni a küzdelmet a mérgező acetaldehiddel szemben, tápanyagokra van szüksége, melyet ilyenkor mi is biztosíthatunk a számára.
Egy holland fejlesztésnek köszönhetően, mely szolgálatába állította a tudományos megközelítést, létrehoztak olyan étrend-kiegészítőket, melyekkel aktívan támogathatjuk szervezetünket abban, hogy az acetaldehid felhalmozódásához vezető lebontási szakasz lerövidüljön.
Étrend-kiegészítők használata
A fejlesztés során felismerték, hogy a máj számára biztosított tápanyagok révén gyorsabbá válhat az acetaldehid ecetsavvá bontásának folyamata. Az előbbiek során pedig láttuk, hogy az alkoholfogyasztás utáni rosszullét fő oka a lebontási folyamatnak ez a lépése.
Az étrend-kiegészítőt alkoholfogyasztás után, de még lefekvés előtt kell sok folyadékkal, lehetőleg vízzel bevenni ahhoz, hogy optimális időben tudja kifejteni hatását.
Bár túlzott mértékű italozás során ennek is lehetnek nehézségei, mégis egy hatékony módja annak, hogy támogassuk a szervezetben zajló biokémiai folyamatokat.
Ha feliratkozik a Műszaki Magazin Hírlevelére, sosem marad le a híreinkről! További friss híreket talál a Műszaki Magazin főoldalán! Csatlakozzon hozzánk a Facebookon is!
